10 Dicas para a extração de leite materno com bomba

1- Escolha o modelo ideal: Existem vários modelos de bombas extratoras de leite, sendo que cada um deve ser usado de acordo com as instruções do fabricante. Aconselhe-se junto do seu médico ou Farmacêutico sobre o modelo ideal para si;

2 – Programe bem: Tente extrair em alturas diferentes para perceber qual a que melhor se adapta ao seu estilo de vida. Depois seja consistente, para o seu corpo se habituar à utilização da bomba tira-leite;

3 – Prepare-se: Para evitar interromper a extração de leite, antes de começar tenha perto de si tudo o que vai precisar, como por exemplo bebidas, algo para comer, o telefone ou o comando da televisão, frascos ou sacos de conservação para o seu leite extraído e uma fralda para limpar possíveis pingos.

4 – Instale-se confortavelmente: Escolha um local sossegado, limpo e confortável e relaxe;

5 – Lave bem as mãos, antes e depois da extração do leite;

6 – Estimule o fluxo de leite: Massajar os seus seios antes e durante a extração bem como aquecê-los com uma compressa morna antes da extração, pode ajudar a aumentar a quantidade de leite recolhida;

7 – Não deve sentir dor: Se sentir desconforto durante a extração, ou se aparecerem bolhas ou irritações no mamilo ou na mama, tente reduzir a sucção do extrator de leite. Utilize o vácuo que seja mais confortável para si. Para encontrar o melhor nível, aumente gradualmente a sucção do extrator de leite até ficar ligeiramente desconfortável e depois diminua um pouco;

8 – Adeque a duração das sessões de extração: Algumas mães precisam de extrair durante mais tempo do que outras, devido à frequência e a duração do fluxo de leite. Esteja atenta ao seu padrão e saberá quando deve fazer a extração e durante quanto tempo;

9 – Lave todas as peças do extrator que tenham estado em contacto com o seu leite ou com a boca do bebé. Deve certificar-se e de que todas as peças secam completamente antes de as guardar;

10 – Extraia o leite durante a noite, se possível, pois contribui para aumentar a produção de leite.

Se, mesmo depois de adotar estas dicas, o desconforto persistir, deve parar de extrair o leite e aconselhar-se com profissional de saúde.