Descobrir e explorar o mundo que o rodeia

Calendário do bebé

Mês 7

Descobrir e explorar o mundo que o rodeia

Alimentação e Nutrição

A partir desta altura o seu bebé começa a explorar com mais curiosidade o ambiente que o rodeia. Já se senta sem necessitar de apoio e começa a levar alimentos à boca, sozinho – é, por norma, nesta fase que começa a descobrir novos alimentos!

Diversificação Alimentar

A introdução de novos alimentos deve ser feita com o apoio do pediatra ou médico de família. Este processo pode ser desafiante e complexo tanto para os pais como para os bebés. Assim, aqui ficam alguns conselhos práticos:

– guarde tempo para as refeições;

– a introdução dos alimentos deve ser gradual: tudo é uma novidade para o seu bebé – a colher e a consistência e o sabor dos alimentos;

– é natural que, nas primeiras tentativas, o bebé projete a língua para fora e cuspa; este é um reflexo do bebé, por não estar habituado a ser alimentado à colher, e não sinónimo da rejeição do alimento;

– ao introduzir a alimentação complementar, deve passar a oferecer água ao seu bebé entre as refeições;

– caso o bebé desenvolva sintomas de reação alérgica – falta de ar, vómitos, diarreia e/ou manifestações na pele – deve suspender de imediato o novo alimento e informar o médico.

PRIMEIRO ANO

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Preparar a sopa do bebé

As primeiras sopas devem ser confecionadas no momento e feitas com 2 ou 3 legumes, como, por exemplo, batata e cenoura. A sopa não deve levar sal e o azeite (uma colher de café) apenas é adicionado, no prato, após a cozedura. Posteriormente pode introduzir um novo legume de cada vez (abóbora, alho francês, feijão verde), sendo que os legumes muito ácidos ou indigestos (tomate, pimento e pepino), os espinafres e a beterraba (porque contêm nitratos) e as leguminosas (feijão, grão e ervilhas) só devem ser introduzidos mais tarde.

Sabia que...

Numa fase inicial da diversificação alimentar, é possível que o seu bebé continue a beber leite materno – ao peito ou com o biberão. A preparação do biberão para o bebé é de extrema importância, e existem alguns cuidados que pode adotar para ter a certeza que proporciona ao seu bebé uma refeição segura e satisfatória.

Com a introdução de novos alimentos é importante ter produtos adequados a esta nova fase. Assim, deixamos-lhe aqui uma lista com sugestões de produtos, acessórios e utensílios para a alimentação do seu bebé.