Saber planear

Viver a sexualidade de uma forma saudável, permite, por um lado, decidir qual o melhor momento para uma gravidez, e, por outro lado, garantir a proteção contra infeções sexualmente transmissíveis.

Qualquer relação sexual entre um homem e uma mulher em idade fértil contém, em si mesma, a possibilidade de uma gravidez. Sem a utilização de métodos contracetivos adequados, existe o risco de ocorrer uma gravidez indesejada. Assim é essencial saber planear, desde do início da vida sexual, e assumir a contraceção a dois: porque a sexualidade também se faz a dois!

Os objetivos do planeamento familiar devem passar por:

• Promover uma vivência sexual gratificante e segura;
• Preparar uma maternidade e paternidade saudáveis;
• Prevenir uma gravidez indesejada;
• Reduzir os índices de mortalidade e morbilidade materna, perinatal e infantil;
• Reduzir o número de Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST).

Atualmente existem diversos métodos contracetivos, sendo que todos apresentam vantagens e desvantagens. De uma forma geral, os métodos contracetivos existentes podem ser divididos em quatro grupos principais:

Naturais – consistem na abstinência periódica de acordo com o período fértil da mulher. Implicam que a mulher aprenda a identificar o período fértil, conhecendo as modificações do próprio corpo ao longo do ciclo menstrual. Podem ser pouco eficazes e, por isso, são pouco recomendados. São exemplos, o método:

• Do calendário;
• Do muco cervical;
• Da temperatura basal;

Hormonais – contêm doses baixas de hormonas que previnem uma gravidez indesejada ao, por exemplo, evitarem a libertação de óvulos pelos ovários, impedindo assim a fecundação.

Não hormonais – impedem o contacto dos espermatozóides com o óvulo (métodos barreira), diminuem a mobilidade dos espermatozóides ou impedem a nidação (implantação do óvulo) no útero.

Cirúrgicos, muito seguros e uma opção para quem está seguro de não querer ter mais filhos. Existem dois tipos de procedimentos cirúrgicos:

• Laqueação tubar, realizada em mulheres, que consiste em “bloquear” as trompas (podem ser cortadas ou pode ser colocado um anel que as bloqueia) de forma a impedir a fecundação do óvulo;
• Vasectomia, realizada nos homens, na qual se interrompe o canal que leva os espermatozoides dos testículos para o pénis;

A escolha do método contracetivo a adotar deve ser feita com a ajuda do médico de forma a ser a mais adequada à mulher ou casal. Assim, algumas questões devem ser colocadas na altura de escolher um método contracetivo:

• É eficaz?
• Está adequado ao meu estilo de vida?
• É reversível?
• É acessível?
• Existem riscos para a saúde?

Nenhum método contracetivo oferece proteção total contra uma gravidez, sendo a eficácia vulnerável às falhas do próprio método ou ao seu uso incorreto.

Esclareça sempre as suas dúvidas com o seu médico ou farmacêutico.