Calendário de gravidez

O meu bebé tem o peso de uma maçã

Semana 15

Nesta semana, o bebé atinge, aproximadamente, as dimensões de uma maçã, pesa cerca de 70g. O seu coração está totalmente formado! Os dedos já estão constituídos e separados e é possível que comece a chuchar nos dedos, principalmente no polegar.

Nesta altura, é provável que a mãe tenha oscilações de humor ao longo do dia. Poderá sentir períodos de grande alegria ou de tristeza, assim como momentos de medo ou de excitação com o que o futuro lhe reserva. Partilhe o que sente com o seu companheiro, uma amiga especial ou com a sua família – tanto os bons momentos da gravidez, como os menos bons.

O aumento do nível de estrogénios deixa algumas grávidas um pouco esquecidas, com dificuldade de concentração ou de organização. Se isso acontecer, lembre-se que é comum nesta fase. Poderá usar uma agenda ou fazer uma lista de tarefas para que não se esqueça de nada.

Nesta fase, importa reforçar a importância da alimentação ao longo da gravidez. A alimentação permite o fornecimento dos nutrientes essenciais à mãe e ao bebé, pelo que deve ser equilibrada, segura e adaptada à respetiva fase de gestação. Consulte aqui exemplos de alimentos e porções diárias aconselhados na gravidez. Adicionalmente, importa recordar que as grávidas se encontram mais vulneráveis a infeções alimentares, devido às alterações do sistema imunitário. Assim sendo, é essencial adotar alguns cuidados com a escolha e higiene dos alimentos. Saiba mais aqui sobre a Segurança dos Alimentos e a sua preparação na gravidez.

mês 3

Mês 4

mês 5

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Amniocentese: o que é?

Um exame importante que se faz por esta altura é a amniocentese. Este é um exame que consiste na recolha e análise de líquido amniótico e que permite determinar anomalias cromossómicas que o bebé possa ter, como, por exemplo, a Síndrome de Down.

Este exame deve ocorrer, preferencialmente, entre as 15 e as 18 semanas de gestação, e pode ser realizado, por indicação médica, em diversas situações, como, por exemplo, em caso de idade materna avançada ou se algum dos pais tiver uma doença genética que possa ser transmitida ao bebé.

Apesar de ser um exame, por norma, seguro, é necessário que a grávida evite realizar esforços nos dois dias que se seguem ao exame – durante esse período, não deve praticar exercício físico nem ter relações sexuais.