O meu bebé tem o peso de uma goiaba

Nesta altura, é provável que sinta mais calor e até que transpire mais, devido à aceleração do metabolismo, para garantir o desenvolvimento adequado do bebé, mas também às alterações hormonais e ao aumento do peso.

Beba bastante água ao longo do dia e mantenha-se hidratada.

Tenha especial atenção às irritações da pele devido à transpiração e à fricção da pele com a roupa, principalmente entre e por baixo dos seios, na parte interna das coxas e na dobra entre a barriga e a zona púbica. Nestes momentos, a escolha da roupa que utiliza no dia a dia também pode fazer diferença – a roupa, que não tem de ser necessariamente de grávida, deve ser prática, confortável, de preferência de fibras naturais (algodão e linho), e adequada ao aumento do volume do abdómen.

Tenha ainda em atenção os seguintes conselhos:

– evite o uso de roupa apertada;

– prefira sutiãs de alças largas; 

– utilize sapatos cómodos, sem solas escorregadias;

– prefira sapatos com cunha ou salto médio, se possível largo;

– evite utilizar saltos altos ou utilize-os apenas em ocasiões especiais.