O meu bebé tem o peso de um abacaxi

O bebé continua a desenvolver-se rapidamente, alternando entre períodos de sono e de movimento, por vezes, intenso, em que utiliza os seus sentidos para percecionar o meio que o envolve (a barriga da mãe

Por esta altura, a mãe poderá sentir, a par de algumas manifestações já referidas, um cansaço superior ao habitual e, por vezes, dificuldade em adormecer – ambas as manifestações ocorrem, essencialmente, devido ao aumento do volume da barriga e, consequentemente, de peso.

Algumas dicas úteis:

– não se preocupe – estas manifestações, por norma, não afetam a saúde do bebé. Relaxar é o primeiro passo para um sono tranquilo. O stress do dia a dia tem dificultado esta tarefa? Aprenda aqui formas de o gerir;

– se tem dificuldades em dormir uma noite de seguida, experimente fazer pequenas sestas durante o dia. Conheça aqui algumas formas de melhorar o seu sono;

– evite ingerir bebidas com cafeína, como café, coca-cola e alguns tipos de chá.