Bebés à sombra!

– Não exponha ao sol bebés com menos de seis meses.- Evite a exposição entre as 11h e as 17h, horas do dia em que a radiação é mais prejudicial.

– Vista as crianças com roupas, embora leves, de malha apertada, opacas e de cor escura (deixam passar menos radiação UV) e que cubram todo o corpo – já existe vestuário com proteção UV no próprio tecido.

– Coloque chapéu com aba larga que faça sombra sobre olhos, nariz, orelhas e nuca.

– Incentive a usar óculos de sol com proteção UV igual ou superior a 99%: Já a cor das lentes é indiferente, pois a proteção resulta de um filtro e não cor. Convém é escolher óculos “à prova de criança” – ou seja, resistentes. E para prevenir recusas deixe-a escolher – há modelos divertidos e coloridos…

– Evite o uso de perfumes ou colónias.

– Ofereça líquidos a beber com frequência para prevenir a desidratação.

– Aplique protetor solar no campo, na cidade ou na praia.

Acima de tudo dê o exemplo – as crianças tendem a copiar os adultos.

Lembre-se que…

A sombra não protege a 100%: os raios são refletidos pela areia, água, relva e passam até através dos toldos e chapéus-de-sol.

Com o céu nublado também é precisa proteção: as nuvens deixam passar 60 a 80% da radiação UV.

Uma t-shirt de algodão só protege se estiver seca: molhada, deixa passar até 50% da radiação.